o co chodzi z

[...] bedziesz wyciskał 200kg to zobaczysz co robi jedno "potkniecie" Moze i masz racje. Ale pamietaj ze ja nie mam jakos specjalnie parcia na konkretny wynik. Mi chodzi jedynie o spokojny postep. tak w ogole nie dyskutujmy bo nie mam na to mocy, znow mnie zniechecasz do zagladania tu No trudno, bronie tylko swoich racji koorva bana [...]

[...] DZIEŃ 3 i 4(zawody) http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium Jesli chodzi o diete to w 3 dni standardowo, niechce mi sie wypisywac. Dzisiaj przed zawodami poszlo 100g bialka +100g ryzu do tego z 50g wegli prostych. Na zawodach caly czas [...]

[...] było wszystko na 100% wykonane. Jedyna zmiana to cardio 5x 35 min zamiast 5x 30 min i tyle. Ale od siebie to muszę pochwalić tego Wolvera - ma multum ludzi, ale serio jeśli chodzi o podejście to daleko mu do gwiazdy co bierze hajs i nara. Ciągle się interesuje, sam z siebie pisze, pyta jak zdrowie, samopoczucie, interesuje się naprawdę i tu [...]

Cześć. Dobrze że już wróciłeś, co masz na myśli mówiąc dieta białkowa? Chodzi Ci o tą 14 dniową diete dukana? To dziadostwo i będzie więcej z niej minusów jak plusów... Chyba że chodzi Ci o low carb więc spoko.

Jeśli chodzi o kobiece kategorie, to ronda jest #1 w marketingu na dzień dzisiejszy. I nic nie wskazuje na to, żeby w najbliższym czasie coś się w tej kwestii zmieniło, no ale to raczej nie powinno dziwić ;-) Całkowicie zgadzam się w kwestii Paige. Już teraz można znaleźć jakieś sesje zdjęciowe vanZant z takimi gwiazdami jak Bones i bodajże Conor, [...]

[...] jestem blondynem. " Tzn myjesz twarz myslem przed goleniem i tyle? A np czekasz jakis czas zanim twarz splukujesz itp? Jagodka napisala(widze, ze jestes popularna jesli chodzi o pomoc w urodzie ;) ) "Najlepsze rozwiazanie to zakupienie maszynki elektrycznej, to by na pewno rozwiazalo twoj problem. Ale rozumiem, ze w gre wchodza tez [...]

[...] typu „marketówka” elementy skręcane są wszędzie i nie techniką „profil w profil” przez co są mało wytrzymałe. Fotka porównania: Jeśli chodzi o składanie ławki to jest to bardzo proste. Dwa dolne elementy wkładamy w konstrukcje ławki po czym skręcamy dwiema dużymi śrubami. Później należy zamontować belkę [...]

[...] do brody. Triceps OK. W bicepsie podciąganie na drążku zmieniaj lub dodawaj po nim modlitewnik. Z progresją miałem na myśli zwiększanie ciężaru. W zakresach powtórzeń chodzi o to, ze jeśli masz napisane 4 x 12-15, to starasz się zrobić 4 x 15 powtórzeń. Jeśli nie dajesz rady robisz minimum po 12. Na następnym trenie zwiększasz liczbę [...]

[...] mimo, że czytałam dokładnie niektóre porady nie znalazłam odpowiedzi na swoje pytanie. Albo coś przeoczyłam. Ale może ktoś z również boryka się z taką sprawą jak ja. A chodzi o to, iż ćwicząc intensywnie i regularnie, od dwóch miesięcy bez przerwy(basen-2 razy w tygodniu, siłownia co drugi dzień-czas całkowity 2 godziny, aerobik 2 razy na [...]

[...] SUPLEMENTACJA STANOFUSION Ten produt mogę ocenic wysoko, bo jak najbardziej spełnił swoje zadanie. Za każdym razem porcja 30g fajnie pompowała i w sumie o to w tym chodziło. Pobudzenia po tym nie odczuwałęm jako takiego ale pompa przyzwoita;-) Ogólnie jestem odporny na tego typu zabawki, ale tutaj byłem mile zaskoczony. Dodatkowo smak [...]

[...] dostales 5 lat na 4 w zawiasach a nie 5 odzywek i 4 konkursyi :D, ale co wyniki konkursowe sa telefonem nie ? :D pozatym co ty bys chcial anorektykowi (38 lapa) z nadwaga (chodzi o pas) zabrac jego ostatnia deske ratunku an powrot na lono spoleczenstwa? O nie te odzywki sa dla mlodziezy i dla ludzi, ot tego one sa, od teog sa one, od tego one [...]

[...] wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, kawa ze stewią, herbata czarna aromatyzowana, rooibos Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, cebula Widzę, że praca za mną chodzi hehe.....zauważyłam właśnie, że w relacji z dnia wczorajszego skopiowało mi się przez przypadek i wkleiło spacerowanie z dzieciakami heh |-) AKTYWNOŚĆ TRENING A (60 s [...]

Wiadomo w rurce chodzi o to żeby wyglądało łatwo :D masz podstawy z siłowni wiec nie mówię tego żeby Cię straszyć (ja nie trenowałam niczego przed rurka), jedynie chce uczulić, żeby od początku wyrabiać sobie nawyk ładnego schodzenia z rury. Zwłaszcza kontrolować ruch przy schodzeniu z inwertow, wiele moich koleżanek z podstawowych grup narzekało [...]

Antek, Paweł co z tego, że szerokie jak dalej na środku mięsa brakuje :-( Kali, jeśli chodzi Ci o takich kolegów jakich miał na myśli Paweł to właśnie niezbyt %-), nie lubią pakjerskich dziewczyn %-) Neysha, };-)

[...] 5,6g jedyne 1g beta alaniny - a przez pierwsze kilka treningów kucie w uszach,policzkach nie pozwalalo zapomniec o sobie. mala porcja BA ale dziala cholernie. Co do smaku - wchodzi bardzo dobrze. ogolnie Lemon/lime mi nigdy nie podeszlo - teraz jest inaczej. Bardzo dobre - czuc chemie - ale dobre. Zimne wchodzi jak jakas lemoniada. Na treningu: [...]

[...] jest zwiazane z nim powinno sie robic z przyjemnoscia (oprócz treningu!). To samo sie tyczy supli - na szczescie rzadko sie zdarza chybiony supel - ale sie czasami zdarza (chodzi mi o smak) wiec tez jesli mi nie podejscie odkladam go - NIC NA SILE! jakub.ch a taaaaaaaaaaaaaaam poboodka......! co chcesz od diety wszystko obliczone wegle 2,6g [...]

[...] jej głowę pozawracałam na początku rok tym żeby mi sprawdziła technikę przysiadów (pewnie już nie pamięta, ale nie lubię się z kimś umawiać,a później z mojej winy nic nie wychodzi I czuję się troche że komuś tylko głowe zawracam). Na początku roku miałąm piękny plan, który realizowałam, ale życie pokrzyżowało mi plany, najpierw choróbsko, [...]

o kurde, dbasz bardziej o skórę niż ja %-) i ogólnie po ostatniej focie którą dodałeś, plecy świetnie się prezentują ! zarówno jeśli chodzi o wygląd jak i estetykę ! i też wiem, że sudocrem jest mega tani i dobry, moja znajoma farmaceutka sobie go chwali :-)) a co to za peelingi ? jakieś naturalne hmm ? swoją drogą z kawy/ cukrowe są dobre [...]

Bark jest ok, przebadany na wszystkie strony :-) Problem jest z bicepsem, a teraz tez czuję mocne spięcie i ból w tricepsie. Z plecami tez tak było, nie ćwiczyłam, chodziłam do fizjo i zero poprawy, a jak zaczęłam ćwiczyć to przeszło ;-)%-) Poza tym nie jestem w stanie zupełnie nic nie robić ta ręką. Noszenie malucha, zakupów i wózka to element [...]

[...] siebie krytykowac,to w niczym nie pomoze,a moze tylko pogorszyc sprawę. Oprzytomnialas to sie liczy! Teraz będzie trzeba się troszke poświęcić,ale gra jest warta świeczki,chodzi o Twoją przyszłość,o to zebys czula się świetnie sama ze sobą. Na początku trzeba wyleczyć psychike,zaakceptowac siebie i zmiany jakie beda zachodzic.Dobry lekarz [...]